Dicas de alimentação e exercícios para ter uma boa saúde
Hoje tomei uma decisão drástica na minha vida, decidi que ia me cuidar mais e tomei em vista minha saúde como a principal motivação.
fiz um pequeno teste e ele me revelou que estou muito abaixo do meu peso e da minha estatura normal, isso me fez pensar melhor nos meus hábitos alimentares.
O grande mau das pessoas é sempre acreditar que nada de mal vai acontecer com elas, então ignoram completamente as coisas que podem causar mal.
Eu coloque em mente que seria uma pessoa mais saudável e decidi começar com a minha refeição que é totalmente errada, eu tenho certos distúrbios psicológicos que me impedem de ter uma boa alimentação, então o que eu como pode me trazer graves doenças e quem sabe causar uma morte prematura.
